Beaucoup de personnes confondent le CBD avec le THC, l'incluant directement dans la catégorie des substances dangereuses et addictives. Et même si ce n'est pas forcément le cas, sa consommation doit tout de même être soumise à un certain nombre de règles, notamment en ce qui concerne la fréquence d'utilisation comme on va pouvoir le constater dans ce qui suit.

Qu'est-ce que le CBD et dans quel but est-il consommé ?

Pour mieux comprendre l'intérêt de l'utilisation du CBD, mais aussi l'utilité de le manipuler avec parcimonie, il est important de revenir sur sa définition ainsi que sur ses spécificités. Aussi appelé cannabidiol, il s'agit d'une des substances actives que regroupe le cannabis avec le fameux THC. Si le cannabis en lui-même est un produit stupéfiant qui a des propriétés euphorisantes et qui peut par conséquent pousser à la dépendance de son consommateur, le CBD lui n'en a pas.

En effet, la proportion de THC dans le cannabidiol n'est que de 0,2 %, ce qui est largement insuffisant pour rendre dépendant. D'un point de vue légal, le CBD reste très controversé, légalisé ou interdit dans certains pays et soumis à un flou juridique dans d'autres comme c'est le cas pour la France. Sa consommation abusive peut également conduire à une intoxication, ce qui fait qu'il n'est pas non plus dépourvu de risques.

Facteurs à ne pas négliger dans une consommation quotidienne de CBD

De base, la consommation de CBD au niveau de la quantité, de la force des doses ou du nombre de prises par jour va principalement dépendre de la raison pour laquelle on y a recours, qu'elle soit récréative ou médicale. Cependant, il existe certains critères globaux qu'on peut inclure dans la plupart des situations où l'on prend cette substance. La première indication qu'il faut prendre en compte lorsqu'on consomme du cannabidiol est sa qualité qui passe logiquement par la marque qui le fournit.

Choisissez dans ce cadre un groupe connu qui n'est associé à aucune polémique et qui dispose évidemment de toutes les considérations légales obligatoires dans ce domaine. Dans un second temps, et surtout si c'est votre première expérience, débutez par une petite dose et avec des fréquences réduites.

Critères de dosage

Les doses sont la quantité de CBD que vous allez ingérer, il s'agit d'un élément qui est régi par plusieurs consignes et qui a autant son importance que le nombre de consommations. Parmi les aspects les plus déterminants à ce niveau-là on retiendra :

• Le sexe du consommateur ;
• La taille ;
• Le poids ;
• L'âge.

Gardez tout de même à l'esprit qu'on parle ici d'un domaine récent où les recherches sont encore en cours, ce qui veut dire qu'il y a d'autres informations du genre qui peuvent être trouvées entre temps ou même certaines préétablies qui pourraient être revues.

Habitude et expérience

Étant donné que chaque être humain a une physiologie qui peut être différente, votre expérience personnelle va se révéler être un facteur essentiel dans l'usage que vous faites du CBD en complément bien entendu des consignes de votre médecin traitant. En commençant avec des concentrations assez basses, vous pourrez déterminer votre niveau de tolérance et de consommation générale. On parlera bien sûr ici plus d’utilisation pour un cadre récréatif afin de vous apaiser.

Les différents types de produits à base de CBD qu'on peut consommer

Un grand nombre de dérivés ont vu le jour contenant des niveaux de CBD pour diverses utilisations. Ces derniers ne sont pas meilleurs les uns que les autres, mais vont surtout plus ou moins bien aller avec votre système de consommation, vos préférences ou tout simplement votre type d'utilisation.

Le CBD en huile sera probablement le plus versatile étant donné qu'il aura une utilité différente selon la manière dont vous l'ingérez. On notera aussi d'autres productions dans le domaine comme :

• Les bonbons ;
• Les barres de chocolat ;
• Les pommades.

Si l'application diffère, la présence du CBD dans ces produits affiche le même intérêt de base. En ce qui concerne les gélules, celles-ci vont adopter une approche bien plus simple comparable à celle d'un médicament généralement pour lutter contre les troubles de la digestion ou bien avoir les mêmes effets qu'on peut attendre avec une prise de cannabidiol classique.

Modes de consommation

Le cannabidiol peut être consommé en vapoteuse en ayant été au préalable dissous sous forme d'e-liquide. Il faudra tout de même faire attention à ne pas exposer ce type de contenus trop longtemps au soleil. Le CBD peut également être ingéré directement ou vaporisé notamment en forme de cristaux à l'image de certains produits qui sont disponibles à la vente en France. Une autre option consiste à le fumer, mais elle reste moins conseillée. Le plus intéressant pour l'utilisation quotidienne reste de le prendre sous forme d'huile.

Puissance des doses

Le terme de puissance pour du CBD concerne la concentration de ce dernier en milligrammes dans un produit donné. Dans le cas d'une huile de cannabidiol de 250 mg, celle-ci contiendra 1,25 mg de la substance pour chaque goutte. Si l'on prend la consommation moyenne d'un utilisateur quotidien qui est d'environ 9 à 12 gouttes sur la journée, cela reviendrait à plus ou moins 15 mg de CBD ingéré. À savoir que la quantité maximale tolérée par jour pour un individu lambda est aux alentours de 150 mg.

Conclusion sur les fréquences indiquées pour la consommation de CBD

Que vous soyez un utilisateur confirmé ou un débutant, il est conseillé de toujours suivre des règles précises pour habituer votre corps au produit et surtout savoir comment il réagit. En premier lieu, commencez par séparer en deux la quantité de base, que ce soit sur votre première consommation de CBD ou bien sur la première prise d'un nouveau dosage. 

Vous pourrez ensuite augmenter graduellement les doses, ou pas selon ce qui vous va le mieux. Pour ce qui est de la fréquence journalière, préférez prendre trois ingestions espacées sur la journée si c'est un usage récréatif et demandez à votre médecin traitant s'il s'agit d'une consommation liée à des raisons médicales.